こんにちは！
キュア整骨院の太郎です。
この時期は、肩こりや腰痛が
多くなってくる季節ですね。
早く暖かくなってほしいです。
今回は水を飲むタイミングについて、
お伝えしていきます。
前回お伝えした様に、水は少しずつ、
こまめにとることが理想的です。
まず寝ている間に皮膚や呼吸を通して
水分を失っているため、朝一番の水分補給は重要です。
そして普段から水分を取られてる方も多いと思うのですが
昼食と夕食のそれぞれの前後に一回ずつ補給します。
入浴による発汗で大量の水分を失うため、
入浴の前後に水分補給することが望ましいです。
このように効率的に水分補給ができる
習慣を身につけていきましょう。
※心臓や腎臓に疾患がある方は、
飲む量や時間帯などは必ず医師の指示に従ってください。
横須賀市久里浜の整骨院なら「キュア整骨院」にお任せください。
京急久里浜駅より徒歩1分・初回お試し料金1990円！整体・整骨院に関する事なら全力でサポートいたしますので、どんな小さな事でもお気軽にご相談ください（交通事故施術対応）
【京急久里浜駅から徒歩１分】
〒239-0831 神奈川県横須賀市久里浜4-7-5
→ お店のアクセスはこちら
【電話番号】 046-838-3323
【受付時間】 10:00〜13:00 / 15:00～20:00
【最終受付】 午前12時30分 / 午後19時30分
【定休日】 木曜・日曜・祝日
24時間対応でご予約と身体のご相談受付中！
関連記事
人気記事
まだデータがありません。
| 受付時間 | |
| 月 | 10:00〜13:00 15:00〜20:00 |
| 火 | 10:00〜13:00 15:00〜20:00 |
| 水 | 10:00〜13:00 15:00〜20:00 |
| 木 | ー |
| 金 | 10:00〜13:00 15:00〜20:00 |
| 土 | 10:00〜13:00 15:00〜20:00 |
| 木曜・日曜・祝日はお休みです。 13:00~15:00は昼休みです。 |
|
※健康保険・自賠責保険等の取り扱いは行っておりません。
