こんにちは!

 

キュア整骨院の太郎です。

 

この時期は、肩こりや腰痛が

多くなってくる季節ですね。

 

早く暖かくなってほしいです。

 

 

 

今回は水を飲むタイミングについて、

お伝えしていきます。

 

前回お伝えした様に、水は少しずつ、

こまめにとることが理想的です。

 

まず寝ている間に皮膚や呼吸を通して

水分を失っているため、朝一番の水分補給は重要です。

 

そして普段から水分を取られてる方も多いと思うのですが

昼食と夕食のそれぞれの前後に一回ずつ補給します。

 

入浴による発汗で大量の水分を失うため、

入浴の前後に水分補給することが望ましいです。

 

このように効率的に水分補給ができる

習慣を身につけていきましょう。

 

※心臓や腎臓に疾患がある方は、

飲む量や時間帯などは必ず医師の指示に従ってください。

横須賀市久里浜の整骨院なら「キュア整骨院」にお任せください。
京急久里浜駅より徒歩1分・初回お試し料金1990円!整体・整骨院に関する事なら全力でサポートいたしますので、どんな小さな事でもお気軽にご相談ください(交通事故施術対応)

【京急久里浜駅から徒歩1分】
〒239-0831 神奈川県横須賀市久里浜4-7-5
お店のアクセスはこちら
【電話番号】 046-838-3323
【受付時間】 10:00〜13:00 / 15:00~20:00
【最終受付】 午前12時30分 / 午後19時30分
【定休日】 木曜・日曜・祝日

24時間対応でご予約と身体のご相談受付中!

関連記事

人気記事

受付時間
10:00〜13:00
15:00〜20:00
10:00〜13:00
15:00〜20:00
10:00〜13:00
15:00〜20:00
10:00〜13:00
15:00〜20:00
10:00〜13:00
15:00〜20:00
木曜・日曜・祝日はお休みです。
13:00~15:00は昼休みです。
※健康保険・自賠責保険等の取り扱いは行っておりません。