こんにちは!

 

キュア整骨院の太郎です。

 

 

 

今回は水分補給について、お話しさせていただきます。

 

突然ですが、皆さんは毎日お水をどれぐらい飲んでいますか?

 

スポーツをした後や、熱中症が気になる季節は意識するけど、

寒い冬は水分不足しがちになります。

 

水分不足になると、筋肉のコリや疲労、むくみ、

めまい、耳鳴り、便秘の症状につながります。

 

 

 

次回はこの症状について、詳しくお伝えしていきます!

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