おはようございます、キュア整骨院の佐野です。

 

私はテンションが上がると、

ついつい食べ過ぎてしまうクセがあります。

 

例えば、休みの前、旅行、お正月などなど。。。

 

もともと胃腸が弱いので、

気をつけようと思っているのですが・・・。

 

最近は腹八分目に抑えていたので、

すごく調子が良かったのですが、

気が緩むとついつい食べ過ぎてしまいます。

 

生活習慣は一気に改善できませんが、

できることからコツコツとやっていきたいと思います。

未来の自分のために。

そして大切な人たちのために。

 

今日も良い一日をお過ごしください。

 

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